是一个狮子鬃毛值得购买的补充剂——如何选择好的补充剂？

不会。狮鬃菇完全不致幻，不会让您绊倒。它是一种烹饪和功能性蘑菇，而不是裸盖菇素蘑菇。

这种混乱来自于“蘑菇”这个词。迷幻蘑菇含有精神活性的裸盖菇素。鬃毛含有不同的化合物，不具有精神活性的“绊倒”作用。

人类证据很有希望，但还为时过早。一项针对患有轻度认知障碍的老年人的著名试验报告称，16 周内认知能力有所改善，但停药后效果逐渐消失。最近一项针对年轻人的试点研究探讨了对认知功能、压力和情绪的急性和慢性影响。

著名的“神经生长因子”故事大部分来自细胞和动物研究。这在生物学上是合理的，但与每个健康成年人每天所证实的益处并不相同。

兴趣是真实的：功能性蘑菇和“大脑支持”产品在网上迅速增长，狮鬃菇已成为焦点和认知的头条蘑菇。泰国也是蘑菇种植和功能性食品好奇心的天然环境。

但受欢迎程度只是一种需求信号，而不是证据。您的动态中的产品趋势告诉您它的营销效果很好，而不是它有效，或者它适合您。

在价格之前先考虑四件事：子实体、β-葡聚糖百分比、每日剂量和可验证的泰国 FDA 注册。避免只依赖名人名言、“聪明蘑菇”语言或大量不含β-葡聚糖的“多糖”的产品。

质量并不能保证结果，但质量差使得公平审判几乎不可能。

狮鬃毛通常具有良好的耐受性，但如果引起胃部不适、皮疹、喘息或过敏样症状，请停止使用。请谨慎对待蘑菇过敏、怀孕、母乳喂养、重大医疗状况、计划进行的手术或药物问题。

新的神经系统症状、主要的记忆变化或持续的认知能力下降应该进行医学评估，而不是补充实验。