茫然无措
上百种选择，却没有清晰答案。
创始团队百年累计经验医学 · 科学 · 技术
顶尖名校专业背景Mahidol · Princeton · Stanford · Harvard
资质药师驻场把关通过持牌合规药房调配
从迷茫到清晰
眼花缭乱，无从下手？ MattaNutra 为你化繁为简。
走进药店或上网一搜，满目琳琅，却让人无从下手。MattaNutra 从上百种产品里，精准筛选出真正适合你的那几样——量身定制，恰到好处。
豁然开朗
围绕你建立的指导。
精准筛选
只留下身体真正需要的内容。
恰到好处
知量方案已在手中。
四大承诺 一个简单方案
化繁为简告别困惑
科学有据专业可信
量身定制精准匹配
胸有成竹每次选择安心
如何运作
适量提问， 不多不少，不遗不漏。
从简短聚焦的问卷到可信赖的推荐，四步即达。
回答
一组真正有深度的问题——涵盖你的健康目标与优先事项、生活方式与运动习惯、当前用药、预算，以及你真正在意的事。足够深入，才能精准定制你的知量方案；没有术语，没有废话。
深度提问，拒绝繁琐分析
专有算法基于已发表的临床研究，精准匹配血液检测所能揭示的营养优先级，同步评估剂量范围与安全交叉检查。
评估 120+ 种营养成分匹配
你的知量方案由合作药房的持证药师亲手调配——是真实可咨询的专业人士，而不是在货架前自己摸索。
专业药师驻场，精准调配持续优化
借助 Living Protocol（动态健康方案），你的配方会随目标、症状和生活方式的变化，持续优化调整。
动态健康方案的核心Living Protocol（动态健康方案）· 90 天持续支持
生活时刻在变，
你的健康方案也能跟上节奏
睡眠、压力、出差、作息变化——生活一乱，身体需求就变。Living Protocol（动态健康方案）让你的保健品——以及背后的日常饮食——始终与真实生活同步。今天的知量，下周依然精准。
- 由医师团队主导构建——每次调整都对照你的用药记录与化验数据
- 自动适应出行、压力、睡眠不足等各种真实场景
- 生活节奏一变，告别反复猜测
M
MattaNutraLiving Protocol 已激活
Line / WhatsApp这周有什么变化吗——睡眠、压力、出行或者日常作息？
我明天飞东京，估计睡不好。
收到——东京六天，预计有睡眠干扰。帮你做了三处小调整，其余不变。以下是你此行的方案。
已更新方案
你的东京行程——3 处小调整
- ✓镁剂稍早服用——当地时间 19:30，而非 21:30
- ✓飞行途中及每天早晨补充电解质
- —其余不变
依据：6 天行程 · 预计睡眠干扰 · 会议密集 · 步行增加
查看推理
镁剂提前——帮助你随时差调整，提前进入放松状态。
增加电解质——支持飞行途中及城市步行增加时的水分平衡。
适应原保持不变——你的压力虽有上升，但近期睡眠已不稳定，因此暂不叠加调整。
还有一件事——你上次检查显示镁水平略低。我已纳入你的方案，你也可以通过天然食物补充：
南瓜子菠菜黑豆哦，这个我还真不知道。那我的维生素 C——需要额外补充吗？
说实话？你可能不需要。这周的水果蔬菜已经够了。省着——食物帮你搞定了。
你的知量方案是基础，
动态健康方案让它与真实生活持续同步。
出行、压力、睡眠不足和作息变化，都会影响身体营养需求。你的基础配方不变——但围绕它的微小调整，会随之而动。
动态健康方案 实践
三步搞定， 不用下载新应用。
动态健康方案融入你已在使用的即时通讯。微信版本即将推出。你只需告诉它变化了什么，其余交给它来完成。
告诉我们，你的生活有什么变化
通过 Line / WhatsApp 发一条简短消息即可——无需填表，无需打卡，无需下载新应用。微信版本即将推出。
“这周睡眠很差。”“明天出差。”“最近训练强度加大了。”
你的方案，随你的生活而动
基于你当前的营养方案、健康目标与安全标记，MattaNutra 将你的消息转化为几处精准调整——服用时间、剂量调整，或临时增项——并同步推荐能支持当下身体需求的日常食物。
“这周镁稍微早点吃。”“南瓜子是镁的优质天然来源。”“睡眠稳定前，保持适应原剂量不变。”
安心维持，不必过度纠结
生活一忙，你不需要重新研究、反复纠结，也不需要从头开始。只需做几件简单的事——并相信，它们就是专为你准备的。
“无需每次生活变化都重新规划日常。”“小调整让计划更可持续。”“你的知量方案，始终精准。”
食物与保健品，相辅相成
有时候，最好的营养来源 就在你的餐盘里。
保健品填补缺口——但食物才是第一道防线。当动态健康方案发现你的身体需要某种营养素时，它不会只推荐胶囊。它会告诉你哪些日常食物天然富含该成分，让你自己选择：在饭桌上补，还是从瓶子里补。无论哪种方式，你都在真正知量，而不是瞎猜。
镁摄入不足？
南瓜子、菠菜和黑豆，是天然最丰富的来源之一。
南瓜子菠菜黑豆
需要补充更多铬？
它出现在意想不到的地方——葡萄汁、西兰花和全谷物。
葡萄汁西兰花全谷物
已经够了？
如果你的日常饮食已能满足需求，动态健康方案会直接告诉你省掉这一项——省时也省钱。
饮食已经帮你搞定了
无需写食物日记，无需计算热量。只需在有疑问时给你快速解答，需要时轻轻推你一把——往餐桌那边。
为何不同
不只是一个答案，
而是一套真正了解你的方案。
旅行会影响镁的吸收——这个答案网上随手可查。真正的难点在于：了解这件事具体如何影响你的方案——你的营养组合、用药情况、过去几周的状态——以及你实际应该怎么做。这正是动态健康方案为你处理的。
它已掌握你所有的营养信息，因此每次变化发生时，你无需从头解释。每次调整建议都会对照你的用药记录与化验标记进行安全核查——这种保障，只有在指导方案完全围绕你构建时才能奏效。90 天内，系统逐渐识别你的健康规律，给出的建议不只反映本周状况，更折射出背后的整体趋势。你也无需思考该问什么——只要告诉它发生了什么，动态健康方案就会替你思考。
你不需要成为自己的营养师。只需告诉 MattaNutra 你有什么变化，它就会让你的知量方案始终精准。
想知道自己身体到底缺什么吗？
只需几分钟回答几个问题，免费拿到健康评分和初步方向。你的个性化知量方案——以及可选的动态健康方案支持——随时为你开启。
免费测我的健康评分完全免费 · 无需绑定信用卡 · 约 3 分钟他们的故事
不同的人生轨迹，同一个开始。
生活方式各不相同。共同目标只有一个：更好的健康状态、更清晰的方向，以及真正可行的日常。
”我到了 40 岁，意识到自己一直说想改变，却不知道从哪里开始。我抽屉里塞满随机维生素，却没有真正计划。MattaNutra 给了我清晰的第一步，而没有让整个过程显得压倒性。
Daniel L.40, 曼谷项目经理
”在工作、旅行和照顾家庭之间，我的健康日常变成了能记住就做的事。MattaNutra 帮助我把杂乱的补充剂架变成适合新加坡真实生活的简单计划。
Mei Lin T.45, 新加坡运营负责人
”医生告诉我血压在上升，需要做出改变。我花了几个小时在网上研究补充剂，结果比开始时更困惑。MattaNutra 穿透所有噪音，为我打造了真正适合我生活的方案。
Wanida P.43, 孔敬店主
”我在诊所工作，所以大家都以为我确切知道该吃什么补充剂。诚实的真相是，我读得越多，越不确定。MattaNutra 终于给了我一个清晰、合理的计划——这次是为我自己，而不是我的病人。
Malee S.41, 普吉护理助理
品牌起源
诞生于清迈，
适量是这里的生活哲学。
MattaNutra 发源于泰国北部清迈。几个世纪以来，这片土地上静静流传着一种适度的生活哲学——吃得恰到好处、在正确的时刻休息、顺应身体的自然节律。这份智慧，在岁月中被一点一点地打磨与传承。
我们创建 MattaNutra，正是为了将这份宁静的智慧，转化为现代、可量化且真正个性化的健康方案：一个真正了解你的身体、随生活变化持续调整、从不要求你做一个"别人"的方案。
由医师、科学家与 AI 创新者共同创立。
为你身体摄入的每一份营养，都源于真正洞悉其内在机理的专业团队。
MattaNutra 由一支国际跨学科团队创立，团队拥有罕见的深度与广度：两位拥有 MD–PhD 双料学位的医师，毕业于 Mahidol、Princeton、Stanford 和 Harvard 等顶尖研究机构；一位软件工程师，职业起点是欧洲核子研究组织（CERN），现专注于 AI 与去中心化系统，曾服务于高盛、瑞银等顶级金融机构；一位经济学博士，深耕公开市场与前沿创业；以及一位年轻创始人，让我们始终与自己所服务的那一代人保持紧密连接。
我们之间，积累了超过百年的专业实践——在医学、科学、技术领域，以及打造经得起时间考验的产品这件事上。
来自清迈，用心而为。古老智慧 · 现代科学
免费问卷
问卷内部预览。
下面展示问卷如何通过综合多项回答，估算单一营养素——维生素 D，这只是算法评估的 120+ 种营养成分之一。完整版问卷共分六个简短模块。
M精准方案私密加密
预览示例仅估算单一营养成分
开始 → 基础信息 → 精准分析8%
你已完成 8%——继续填写基础信息。
“这里没有对错之分，只有真实的答案。回答越诚实，知量方案越精准，与你正在服用的产品搭配也越安全。”
肤色基础信息
结合日晒情况，帮助估算你的维生素 D 合成量。
每日日晒时长
防晒使用频率
肤色、日晒与防晒三者综合考量——你的维生素 D 不是猜出来的，而是为你的生活量身估算的。
六个模块中的一个示例问题
1基础信息2健康目标3日常生活4饮食习惯5安全核查6精准分析
维生素 D 是算法评估的 120+ 种营养成分之一。
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MattaNutra 知识库
了解 知量
用清楚、有证据意识的方式回答人们真正会问的补充剂问题，让你基于了解来决定，而不是靠猜。
你的向导, Nong Matta
浏览知识库
关节与活动力
胶原：皮肤、关节还是炒作？
胶原蛋白并非纯粹的炒作，但它也不是魔法。现代胶原蛋白补充剂可能支持皮肤水分和弹性，某些胶原蛋白类型可能适合关节支持目标，但答案取决于形式、剂量、时间范围以及您实际想要解决的问题。
维生素
维生素 D + 镁 + 锌：为什么经常推荐它们一起服用？
这三种营养素经常一起出现，因为它们涉及相关的途径。但“经常在一起”并不意味着“永远在一起”。正确的配方取决于您的日晒量、饮食、目标、症状、当前的补充剂和安全配合。
矿物质
锌补充剂：有用还是过度使用？
锌通常用于免疫力、感冒、皮肤和恢复。但锌是一种“适量”的营养素。太少可能很重要，而太多或太多重叠的产品可能会产生不必要的风险。 MattaNutra 在添加锌之前会检查您的饮食、症状、产品组合和安全状况。
常见问题
好问题， 真诚回答。
我的数据隐私安全吗？+
是的。你的评估数据只属于你。我们不出售答案，不与广告商共享，你可以随时要求删除数据。动态健康方案中的对话记录，仅用于维持你方案的连续性和一致性。
我正在服药，使用这个安全吗？+
MattaNutra 会自动筛查最常见的药物与保健品之间的相互作用，并在你的方案中做出标记。这属于健康指导，而非医疗建议。如果你正在服用处方药、怀孕、哺乳，或正在管理某种健康状况，请在开始任何保健品计划前，咨询具备资质的医疗专业人士。
推荐的产品从哪里来？+
你的知量方案由合作药房网络中的持证药师进行调配——你拿到的正是你方案所需的产品，无需在货架前盲目猜测。我们不自行生产保健品；我们为你匹配可信赖的产品和可以为你答疑的药剂师。
免费评估真的免费吗？+
是的。问卷和健康评分完全免费，无需绑定信用卡。完成评估后，你会看到自己的健康状况概览和初步方向。完整的个性化知量方案——以及可选的动态健康方案支持——随时可以开启。
为什么用巴利语命名？+
Mattaññutā，意为「知量之慧」——知晓适量的智慧。它源自两千五百年来关于适度与平衡的生活哲思：真正的活力，从不在于「更多」，而在于「恰好」。这个名字是我们的承诺：帮助你找到属于自己的知量，而不是卖给你不需要的。