昂贵的健康检查意味着什么实际上离开？

“广泛”和“全面”不是同一个词。我们将已发布的三个真实健康筛查套餐的测试菜单与综合营养和代谢生物标志物组进行了比较。覆盖范围约为35% 至 80%。

这意味着即使是最好的包裹也会错过部分图片，而日常包裹则错过更多。关键不在于这个包装听起来是否令人印象深刻。真正改变您的补充计划的是它是否测量了标记物。

中层套餐 — 覆盖率约为 35%。缺失的标记物包括维生素 B12、叶酸、铁蛋白、锌、硒、omega-3 指数、同型半胱氨酸、hs-CRP、游离 T3/游离 T4 甲状腺细节、空腹胰岛素/HOMA-IR、CoQ10 和维生素 B1、B6、C 和 E。

以价值为中心的套餐 — 覆盖率约为 55%。仍然缺少：B12、叶酸、铁蛋白、锌、硒、omega-3 指数、同型半胱氨酸、hs-CRP、胰岛素、皮质醇、CoQ10 等。

高级健康/长寿套餐 — 覆盖率约 80%。这是三者中最广泛的，但仍然忽略了重要或潜在有用的标记物，例如 omega-3 指数、ApoB/ApoA1、Lp(a)、高级炎症标​​记物（例如 IL-6 和 TNF-α）、氧化应激标记物、氨基酸谱和肠道健康标记物。

这并不意味着每个人都需要其中的每一项。这意味着即使是高级面板也应该被视为选定的屏幕，而不是完整的营养答案。

并非每个人都应该订购此列表中的每个标记。一些先进的测试——例如氧化应激标记物、微生物组标记物和氨基酸谱——对于常规使用可能存在争议。

重点是：这些软件包可能是很好的疾病筛查工具，但它们并不是自动完整的营养工具。正常的检查报告很少能证明你知道该补充什么。

强有力的评估可以捕捉套餐菜单无法捕捉到的内容：饮食模式、症状、睡眠、压力、目标、药物、当前补充剂的使用情况以及人们实际想要改善的方面。

在 Food4Me 试验中，个性化营养建议比一般建议更能改善健康相关行为。除了基于饮食/生活方式的个性化之外，添加生物标志物和遗传学并没有产生额外的行为改变益处。

即使测量了某种营养素，标准测试也可能并不总能说明全部情况。镁就是一个典型的例子：血清镁看起来正常，但全身状况并未得到充分体现。

MattaNutra 并没有说“不要测试”。我们说：有目的地进行测试。首先了解您吃的东西、您的感受、您已经服用的食物以及适用的安全问题。然后订购实际上会改变决定的特定实验室。

链接回来：为什么我们认为验血可以解决我们的问题？请参阅有关健康检查和营养背后的心态的配套页面。